本站讯  2021年4月23日星期五晚6：30至8：00，外围买球的正规网站2019级数学与应用数学班于十大正规外围买球网站（威海）商学院453开展“向阳而生，遇见更好的自己——自我探索之旅”心理主题班会。心理委员吕发安、王艺璇主持，2019级数学与应用数学班全体同学参加此次心理班会。

班会伊始，为调动心理班会的气氛，促进班级同学之间的自我了解和相互认识，班会进行“小小动物园”环节，首先选择一个动物来代替自己，然后依次轮流做出这个动物的标志性动作或者发出声音，让组内其他成员猜测答案，再介绍一下为什么要选择这个动物来代表自己。

接下来进行“神秘商店”环节，目的是让大家发现自己的优点和缺点，加深对自己的认识，发现缺点中的美，从而接纳自己，增强自信心和自尊心。吕发安、王艺璇给每个人下发A4纸与便利贴后，同学们先在白纸上写上自己商店的名字，并“添置”自己的“商品”，在便利贴上写上自己的优缺点，并在每张便利贴的右上角写上自己的名字后，在组内进行商品的自由买卖，至少交换自己的一个缺点。分享完之后，在白纸后面写上自己想说的话。

最后，进行“自我探索彩虹图”环节，通过自我思考和反思的方式探索自己的性格、能力、兴趣、价值观等，来更加清晰地认识了解自己。在纸上画一个充分大的圆并平分成8份，每条半径上都平均分成十个刻度，从圆心出发每个刻度顺次+1，与圆周相交的一点刻度为10；大圆代表着自己的全部生活，8个扇形代表生活中8个重要部分。画好后，观察自己的彩虹图，在每个部分写下自己接下来的做法或感想，并对了解程度相对较低的部分在空白处写下1-3条接下来具体的执行计划。

此次“向阳而生，遇见更好的自己——自我探索之旅”心理班会带领同学们探索了自己的内心，认识到了自己的优点和不足，更加清楚地了解了自己，确定好努力的方向，促进了班级同学心理健康的发展的同时，也拉近了同学们之间的距离。

作者：图/文：高小雅                                                             来源：2019级数学与应用数学班